Akhirnya Berhenti Makan Nasi Putih

Apakah blog readers termasuk orang yang kalau belum makan nasi putih artinya belum makan? :D
Ohh well… Kalau saya, iya banget… dulu.
.
Sekarang… alhamdulillah udah ngga lagi.
Kenapa?
Terus terang pemicunya adalah berat badan. Saya lagi ada di posisi tergendut sepanjang sejarah. Mengakui banget kalau saya ini suka banget makan nasi putih :( dannn kalau makan bisa nambah.
Kayaknya hubungan saya sama nasi putih udah ngga sehat lagi. Udah saatnya buat putus.

Faktor ke dua adalah alm Bapak saya sakit diabetes.

Seperti yang kita tahu, kadar gula yang ada di nasi putih itu cukup tinggi. Sebetulnya ngga apa-apa kok mengonsumsi nasi putih asal dengan takaran yang tepat. Lah saya? Ngga tepat sama sekali. Ngga diukur.

Jadi, dua faktor itu yang membuat saya memutuskan untuk berhenti makan nasi putih.

Lalu, gimana cara berhentinya?

Ya, berhenti aja.

Metode cold turkey alias langsung putus, ternyata berhasil buat saya. Sebelumnya pernah nyoba metode mengurangi, tapi di saya ngga berhasil. Ya udah kemarin akhirnya bismillah, udah mantap rasanya dari hati buat berhenti. Alhamdulillah ternyata bisa :)

Memang berat badan selama 3 minggu ini baru turun 2kg, tapi goal saya berhenti makan nasi putih ini sih biar ga kecanduan aja. Yahhh, udah puluhan tahun biasa makan nasi putih kaaan. Yang kerasa, perut ngga terlalu gendut dibandingkan sebelumnya. Suami juga ikut berhenti makan nasi putih. Seneng deh.

Makan siang:
Mashed potatoes – tempe – tumis brokoli – ikan dori

Nah, buat pengganti nasi, saya mengonsumsi kentang/pasta. Kalau kentang saya suka mashed potatoes. Bikinnya pakai metode prep meal. Jadi sekali bikin buat seminggu. Praktis kan. Dan saya sekarang lebih banyak makan sayur & protein. Alhamdulillah, kerasa lebih enak… dan yang pentinggg udah ga kecanduan lagi kalau makan harus nasi putih.